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Información sobre el Transito del Bebé en la Clínica.
Cuando traes al mundo a tu bebé, ocurre una explosión de sentimientos, tu instinto de madre crece exponencialmente, por fin ha llegado la hora de cargar a tu bebé en brazos. Al mismo tiempo, después del nacimiento y de esos nueve meses, es el momento para que tu cuerpo se recupere. En este periodo se invierten los cambios anatómicos y funcionales que ocurrieron durante el embarazo.
Tu vida da un giro tanto en el aspecto psicológico como en el físico. Aparecen cambios en tu cuerpo y puede que la forma de relacionarte con tus amigos, familiares e incluso con tu pareja, experimente algún síntoma.
Durante las primeras horas sentirás cólicos que disminuirán de intensidad conforme pasen los días (también llamados “entuertos”) y que harán que el útero vaya tomando las dimensiones que tenía antes del embarazo. El sangrado en un inicio, es rojo intenso y cambiará a un color “asalmonado” (agua-sangre), posteriormente será blanco-amarillo y muy líquido y finalmente, desaparecerá alrededor del mes.
Es necesario que te bañes diariamente, reposa por lo menos dos horas durante el día y restringe tus actividades hogareñas por lo menos durante tres semanas. Puedes subir escaleras, pero las caminatas, los quehaceres domésticos abrumadores y otro tipo de actividades debes suspenderlas por tres a cuatro semanas. Está bien que realices ejercicios para reforzar los músculos de tu espalda, periné y abdomen que restablezcan en parte su longitud y tono originales.
Debes comenzar con un solo ejercicio, realizándolo 5 veces al día. En los días siguientes, puedes agregar a tu rutina en forma secuencial otros ejercicios.
Comunícate de inmediato con tu médico si llegas a presentar:
• Fiebre de 38°C o más.
• Sangrado vaginal mayor al que normalmente estaba presentando o expulsión de coágulos.
• Si hay enrojecimiento o endurecimiento de la herida de la cesárea o mucho dolor en el sitio de la episiotomía.
• Si hay enrojecimiento y endurecimiento de uno de sus pechos, acompañando de malestar y fiebre mayor al normal del tercer o cuarto día.
• Dolor de cintura intenso.
• Dolor intenso en las pantorrillas.
• Ardor para orinar.
• Secreción vaginal de mal olor.
• Apertura de los puntos de la región genital o de la cesárea.
Si tu bebé nació por parto y se efectuó episiotomía, es decir, un corte en la vagina para facilitar la salida del bebé, debes aplicar una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre la herida, tres veces al día, de 10 a 20 minutos, cada vez. Y si nació por cesárea, te recomendamos que coloques la bolsa de hielo sobre la herida para disminuir la inflamación y el dolor, la misma cantidad de veces; un analgésico será de gran utilidad de acuerdo a la orden médica.
Para que tengas una pronta recuperación y evites complicaciones, ten en cuenta la siguiente recomendación:
Si no tuviste ninguna complicación, te aconsejamos que inicies la deambulación (caminar) 6 horas después del parto, esto previene la aparición de problemas de la circulación (trombosis), también previene el estreñimiento.
Cuidamos tu Bebé.
• Realice la limpieza de la zona con agua o Isodine según prescripción médica.
• Cuide que la herida permanezca seca para evitar infección.
• Observe la herida en busca de signos de alarma, calor en el área, coloración roja o salida de secreción de mal olor.
Ingerir abundantes líquidos, le ayudará a aumentar la producción de orina que limpia la vejiga y a mejorar la producción de la leche.
Consuma alimentos de forma balanceada, en cantidad moderada y tenga en cuenta incluir diariamente proteínas (carnes y derivados lácteos), carbohidratos, frutas y verduras. No debe hacer dieta, sin embargo se observa una pérdida de peso gradual en la madre durante la lactancia por la producción de leche (un gasto de alrededor 600 calorías).
Preguntas Frecuentes.
Aunque es un poco variable, se pueden reiniciar las relaciones sexuales a los 30 días del nacimiento, una vez los puntos de la región genital no duelan o en caso de cesáreas, cuando la herida quirúrgica se encuentre bien cicatrizada.
Una vez inicie las relaciones, debe procurar también iniciar algún método de planificación. Si aún está lactando su bebé, son recomendables los métodos de barrera (condón). Sólo inicie otros métodos como pastillas anticonceptivas con previa autorización y prescripción médica.
¿Cómo lograr una lactancia materna exitosa?
• Iniciar lactancia en la primera hora de vida.
• Una buena posición y un buen agarre.
• Alimentar al bebé constantemente durante día y noche.
• Se aconseja a las mamás gozar de un espacio y momento tranquilo.
• Masaje del seno, ayuda a pasar la leche de las glándulas lactíferas a los conductos galactóforos y sacos mamarios.
Sugerencias para ayudar al reflejo de bajada de la leche
• Aplique calor húmedo sobre los senos minutos antes de iniciar a alimentar al bebé. Sentarse en una silla cómoda con espaldar recto.
• Asegúrese de que el bebe esté en buena posición. Use algunas técnicas de relajación.
• Escuche música calmante, tome una bebida nutritiva.
• Busque una habitación tranquila.
• No fume, no consuma alcohol, drogas, suplementos.
¿CÓMO COLOCO A MI BEBÉ?
Debemos tener en cuenta la posición:
• Sentarse cómodamente.
• El bebé debe quedar frente a su cuerpo “barriga con barriga”.
• Su boca y nariz deben estar frente al pezón. Recuerde que el bebé debe estar cerca del seno y no la madre agacharse, así evitará dolores de espalda.
• La mejor manera de sostener el seno es la posición en ”C”.
• Use el seno para estimular el labio inferior del bebé, reflejo de búsqueda
• Apertura de la boca y mover el bebé hacia usted.
• La boca del bebé debe abarcar el pezón y la areola.
• Usar la mano para extraer unas gotas (olor y sabor) de la leche, ayudará al bebé con el reflejo de búsqueda y a aprenderse al pecho.
Signos que indican que está ocurriendo la bajada de la leche:
• Varía entre una mujer y otra y cambian según la demanda del bebé
• Sensación de hormigueo, sensación de presión, lo cual se alivia cuando la leche empieza a fluir.
• Con sólo escuchar llorar a su bebé puede ser suficiente para disparar el flujo de leche
• A medida que avanzan las semanas, la bajada es más rápida
• El flujo de salida puede ser en forma de chorro fuerte y del otro lado un goteo , se debe a diferencias de los conductos de cada lado.
• Sensación de tener el seno lleno antes de amamantar y blando después de aparición de leche
¿CADA CUANTO DEBO ALIMENTARLO?
• El bebé se debe alimentar cada vez que lo pida, a libre demanda.
• Los recién nacidos deben ser alimentados entre 8 y 12 veces al día.
• Debe despertarse cada 3 horas.
• Su bebe le hará saber cuando tiene hambre. Despertándose y mostrándose alerta, haciendo movimientos de succión, moviendo los puños hacia la boca, lloriqueando, flexionando los brazos y piernas, frotando la nariz contra su pecho.
